扁平足で悩んでいる人集まれ！！
マンサンダルのはだし学会の発表向けに
扁平足の人を対象とした実験を年内にやるかもしれません。
扁平足の情報・改善に興味のある方はアナウンスしますので、ぜひこちらにご登録ください。
こんにちはヒラタです◎
先週、先々週は魂レベルで繋がっているであろう方との接点が続いております。
色々話が動いている。
わちゃわちゃしています。
しかし雑多な感じではなく
エネルギーは洗練されているので心地よい。
一昨日も初の顔ぶれの3人が集いました。
全く別方面の人たちがそれぞれ実は繋がっていることが少し前に発覚して、来京のタイミングで集まってみましたが、想定通り話が尽きず終電終バスの心配に。
どこで繋がるかわかりませんね。
◽️下手なエクササイズより効率的なものが”はだし”
“はだし”のほうが全体の流れがよくなるので痩せ効果は高いです。
とにかく身体を動かしてカロリーを消費させる、
エクササイズでそんな無理な身体の使い方をして
余計に身体の流れを悪くするくらいなら、
毎日少しずつでも砂利の上を歩いて
足裏から脳、
脳から足裏へと柔軟性を取り戻す積み重ねをした方が
浮腫みもとれてよっぽど身体はスリムになります。
これは私自身の経験からの話でもいえます。
山行のあとはふくらはぎがパンパンになり
１週間くらい浮腫と筋肉痛がとれないのがデフォルトでしたが、
“はだし”であがるとそういう筋肉痛はほぼ起こりません。
過度な筋肉痛を起こすがむしゃらな動きはできないからです。
(つまり故障も起こしにくいということになります)
ゆえに心地よい筋肉痛のだるさが常。
靴に依存している歩き方か否かは
雲泥の差を生みます。
その浮腫みや太りは
足裏で感じていないせいかもしれません。
それではまた(^^)/
龍光
⭐︎9月のスケジュール⭐︎
※定禅寺ジャズフェス(11:45〜12:15出演)
※26日はマンサンダルはだし運動会
※27日はひばりヶ丘HALUMさんのマルシェにまた出展させていただきます
★マンサンダルワークショップ
9月7日(月)10:00〜
9月20日(日)10:00〜
9月21日(月)10:00〜
9月30日(水)10:00〜
