呼吸の章

「呼吸法で体温があげられる」と言われたらあなたはどう思うでしょうか？なんだか仙人のような話で、自分には無縁なことのように感じてしまうかもしれませんが、私の中では誰でもできることだという結論になりつつあります。なぜならば私がこの2年で理論に沿...

あなたは呼吸についてどのようなイメージが浮かんでくるでしょうか？生きるために必要な生理現象？酸素をとりこんでいらなくなった二酸化炭素をはきだすこと？腹式呼吸？丹田呼吸？横隔膜を動かすこと？ラマーズ法？無呼吸症候群？いくつか挙げるとこんなイメ...