身体と宇宙とBeginer No.28 手当て 【身体と宇宙と】Beginer
◽️手当て暑さor冷えのせいなのか、胃腸が動いていないケースがみられます。こういう時はしばらくお腹に手を当てていると胃腸が動き出します。(自律神経失調で動いていない時も有効なケースもあります)私もお腹が痛くなったり、動いていないと感じる時は...
呼吸
身体と宇宙とBeginer 
身体と宇宙とBeginer No.19 祓いのメカニズム x 夏越迷子の大祓【身体と宇宙と】Biginer
こんにちはヒラタです◎一昨日から急に大祓いのような強風が吹き荒れていましたね。6月末は夏越の大祓前にだいたい強風が吹き荒れている印象がありますが、今年は数日早い気がします。風が強いと体感温度が下がるので、水分補給を忘れがちになります。熱中症...
呼吸の章 No.2◆呼吸の章〜①◆
「呼吸法で体温があげられる」と言われたらあなたはどう思うでしょうか？なんだか仙人のような話で、自分には無縁なことのように感じてしまうかもしれませんが、私の中では誰でもできることだという結論になりつつあります。なぜならば私がこの2年で理論に沿...
呼吸の章 No.1◆呼吸の章〜序章◆
あなたは呼吸についてどのようなイメージが浮かんでくるでしょうか？生きるために必要な生理現象？酸素をとりこんでいらなくなった二酸化炭素をはきだすこと？腹式呼吸？丹田呼吸？横隔膜を動かすこと？ラマーズ法？無呼吸症候群？いくつか挙げるとこんなイメ...
身体と宇宙とBeginer No.2 なぜ夜のビールとポテチがやめられないのか？【身体と宇宙と】Biginer
こんばんはヒラタです◎今日のお題はズバリこれです。「なぜ夜のビールとポテチがやめられないのか？」最近久々にこういう声を聞いたのですが、前回お会いした時より明らかに太っていたのを感じたので、やめられない原因について考えてみたいと思います。極論...